10.7 km | 01:14:03 | 06:53/km日期: 2019-02-11 18:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'07" / 06'53" / 07'56" / 09'06" / 08'34" / 07'53" / 05'53" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'52" (+02'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'02" (+03'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'19" (+01'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'38" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'32" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'35" (+00'03") | 1076 / 10732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'53" | 00:14'00" |
3 | 07'56" | 00:21'56" |
4 | 09'06" | 00:31'02" |
5 | 08'34" | 00:39'36" |
6 | 07'53" | 00:47'29" |
7 | 05'53" | 00:53'22" |
8 | 05'30" | 00:58'52" |
9 | 05'39" | 01:04'31" |
10 | 05'36" | 01:10'07" |
10.7 | 05'22" | 01:14'03" |