陳小哲 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲新北市
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asics SUPERBLAST 箱根紅
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adidas Adizero Boston 12
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最佳成績:

全馬 : 06:33:29

半馬 : 02:12:28

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4801.1 km |

138.5 km
2024 年 :

1177.9 km |

127.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	83.0	0.0
Oct	167.5	0.0
Sep	181.4	0.0
Aug	88.1	0.0
Jul	6.0	0.0
Jun	60.9	0.0

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里程碑 (179)

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8.4 km | 01:01:54 | 07:23/km

日期: 2014-05-08 20:46 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'51" / 07'08" / 07'41" / 08'13" / 08'26" / 08'23" / 06'45" / 06'06" / 06'12" /

陪跑6k....小認真跑2.3k!!!

5月累積里程 : 70.06 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

李正平, 柯明昌和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

陳小哲陪跑6k...認真2k@@

2014-05-08 21:58 ·

陳小哲陪跑6k...認真2k@@

2014-05-08 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'08"	00:13'59"
3	07'41"	00:21'40"
4	08'13"	00:29'53"
5	08'26"	00:38'19"
6	08'23"	00:46'42"
7	06'45"	00:53'27"
8	06'06"	00:59'33"
8.4	06'11"	01:01'54"

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