陳壽南 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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5.3 km | 00:32:45 | 06:10/km

日期: 2014-05-07 17:19 - 地點: 仁武高中 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'11" / 04'44" / 04'47" / 08'04" / 07'44" / 07'19" /

基本訓練

5月累積里程 : 212.16 km

Nike 524967-118 累積 : 310.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 洄瀾揪ㄞ走和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'44"	00:09'55"
3	04'47"	00:14'42"
4	08'04"	00:22'46"
5	07'44"	00:30'30"
5.3	07'04"	00:32'40"

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