8.7 km | 00:47:13 | 05:25/km日期: 2019-02-14 17:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'37" / 05'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'11") | 708 / 8708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
325.19 km NIKE ZOOM FLK FK藍 累積 :
1613.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'15" | 00:10'47" |
3 | 05'21" | 00:16'08" |
4 | 05'19" | 00:21'27" |
5 | 05'20" | 00:26'47" |
6 | 05'24" | 00:32'11" |
7 | 05'37" | 00:37'48" |
8 | 05'35" | 00:43'23" |
8.7 | 05'26" | 00:47'14" |