8.5 km | 01:37:06 | 11:24/km日期: 2019-02-17 06:00 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 32714 - 平均步頻: 336 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'59" / 10'35" / 12'35" / 11'34" / 11'47" / 11'25" / 09'45" / 09'38" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" | 1008 / 1008 | 207 / 50 |
| 2 | | 11'00" (+01'30") | 1000 / 2009 | 231 / 39 |
| 3 | | 13'10" (+03'40") | 1006 / 3015 | 238 / 31 |
| 4 | | 11'49" (+02'19") | 1007 / 4023 | 232 / 36 |
| 5 | | 11'10" (+01'40") | 1005 / 5029 | 211 / 42 |
| 6 | | 11'10" (+01'40") | 1005 / 6034 | 211 / 42 |
| 7 | | 11'10" (+01'40") | 1005 / 7040 | 211 / 42 |
| 8 | | 12'47" (+03'17") | 1000 / 8040 | 230 / 33 |
| 9 | | 12'47" (+03'17") | 1000 / 9040 | 230 / 33 |
| 10 | | 12'47" (+03'17") | 1000 / 10041 | 230 / 33 |
| 11 | | 09'35" (+00'05") | 1001 / 11043 | 210 / 49 |
| 12 | | 11'39" (+02'09") | 1000 / 12043 | 238 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 10'35" | 00:19'34" |
| 3 | 12'35" | 00:32'09" |
| 4 | 11'34" | 00:43'43" |
| 5 | 11'47" | 00:55'30" |
| 6 | 11'25" | 01:06'55" |
| 7 | 09'45" | 01:16'40" |
| 8 | 09'38" | 01:26'18" |
| 8.5 | 21'02" | 01:37'06" |
展開計圈分析
留言 
