賽後病了兩天，星期一晚上還發燒、腳底像針刺。睡了一覺冒汗後舒服一些，今天就又活過來了，能順利上下樓梯的感覺真好。
健身房開學了來換證，二月就開冷氣了。大部分的器材我用起來還是覺得虛，久沒練而且現在不宜勉強。跑步也是，用舊機輕鬆跑，從時速8開始慢慢增加，湊到5K就好，然後再去操場拉筋。可以打混休養一段時間了。