Dennis 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.0 km | 00:29:55 | 14:56/km

日期: 2019-02-17 09:11 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 15'10" / 14'43" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'10"

(15'10")

15'10" (+00'28")

1000 / 1000

2

14'42"

(29'53")

14'42"

1000 / 2000

3

00'01"

(29'55")

13'07"

2 / 2002

左脛前肌拉傷, 應該是左腳指穿Y拖沒放鬆所致.

2月累積里程 : 500.10 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2808.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

秀銘, 徐明鋒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	14'43"	00:29'53"
2.0	13'33"	00:29'55"

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