8.2 km | 00:45:08 | 05:30/km日期: 2019-02-18 15:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'46" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 05'14" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+01'12") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'38" | 00:12'24" |
3 | 05'34" | 00:17'58" |
4 | 05'29" | 00:23'27" |
5 | 05'23" | 00:28'50" |
6 | 05'21" | 00:34'11" |
7 | 05'20" | 00:39'31" |
8 | 05'14" | 00:44'45" |
8.2 | 06'30" | 00:45'59" |