vick 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
ID 2000

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半馬 | 02:33:01 | 07:15/km | 第13半馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	02:33:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:06'40"

10 km

(01:06'40")

00:34'28" (+02'16")

15 km

(01:45'36")

00:38'56" (+06'44")

01:20'04" (+13'24")

20 km

(02:26'44")

00:41'08" (+08'56")

Finish

(02:33:01)

日期: 2014-05-10 06:15 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+00'31")

1006 / 1006

2

06'08"

(12'50")

06'08"

1000 / 2006

3

06'40"

(19'30")

06'43" (+00'35")

992 / 2998

4

06'23"

(25'53")

06'22" (+00'14")

1000 / 3999

5

06'29"

(32'22")

06'29" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: go~go~go~

5月累積里程 : 65.93 km

New Balance 890 V3 累積 : 943.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, Nyls Lin 和其他 13 人說推

·

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-05-12 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	06'44"	00:19'24"
4	06'24"	00:25'48"
5	06'24"	00:32'12"
6	06'36"	00:38'48"
7	06'44"	00:45'32"
8	06'32"	00:52'04"
9	06'40"	00:58'44"
10	07'56"	01:06'40"
11	06'44"	01:13'24"
12	09'32"	01:22'56"
13	06'52"	01:29'48"
14	06'52"	01:36'40"
15	08'56"	01:45'36"
16	07'56"	01:53'32"
17	08'16"	02:01'48"
18	08'04"	02:09'52"
19	08'36"	02:18'28"
20	08'16"	02:26'44"
20.9	06'53"	02:32'48"

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朋友動態

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