頑皮豹 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

頑皮豹屏東
ID 78932

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10.0 km | 01:35:23 | 09:32/km

2019「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華北部場

官方成績
日期	2019-09-01
成績	01:35:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:32/km

日期: 2019-09-01 06:45 - 總爬升: 130 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 交通管制做的不好
給 3 星

9月累積里程 : 25.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

WU Will, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'29"	00:15'03"
3	07'07"	00:22'10"
4	11'33"	00:33'43"
5	09'55"	00:43'38"
6	11'06"	00:54'44"
7	07'53"	01:02'37"
8	09'42"	01:12'19"
9	08'10"	01:20'29"
10	08'20"	01:28'49"
10.6	10'12"	01:35'24"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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