Jack Cheng 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

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4.9 km | 00:39:52 | 08:08/km

日期: 2014-05-09 06:10 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'16" / 10'18" / 07'29" / 08'24" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'13" (+00'46")

1008 / 1008

2

10'24"

(18'42")

10'19" (+02'52")

1006 / 2015

3

07'29"

(26'11")

07'27"

1004 / 3019

4

08'29"

(34'40")

08'26" (+00'59")

1005 / 4025

5

05'12"

(39'52")

05'41"

913 / 4938

5月累積里程 : 165.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bevis 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'18"	00:18'34"
3	07'29"	00:26'03"
4	08'24"	00:34'27"
4.9	06'01"	00:39'52"

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