9.4 km | 01:01:38 | 06:32/km日期: 2019-03-19 09:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'26" / 06'17" / 06'22" / 06'23" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'27" / 06'32" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'22") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'17" | 00:13'43" |
| 3 | 06'22" | 00:20'05" |
| 4 | 06'23" | 00:26'28" |
| 5 | 06'24" | 00:32'52" |
| 6 | 06'29" | 00:39'21" |
| 7 | 06'31" | 00:45'52" |
| 8 | 06'27" | 00:52'19" |
| 9 | 06'32" | 00:58'51" |
| 9.4 | 06'36" | 01:01'43" |
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