12.0 km | 01:08:28 | 05:42/km日期: 2019-02-18 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'57" / 07'46" / 06'06" / 05'29" / 05'25" / 09'33" / 05'28" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 04'53" / 04'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'44" (+01'56") | 14 / 12014 |
昨早比完半馬，下午又去鬥牛，今天兩條腿跑起來不像是我的了😆😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
364.88 km 
Mizuno AERO 16 累積 :
1846.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'46" | 00:17'43" |
| 3 | 06'06" | 00:23'49" |
| 4 | 05'29" | 00:29'18" |
| 5 | 05'25" | 00:34'43" |
| 6 | 09'33" | 00:44'16" |
| 7 | 05'28" | 00:49'44" |
| 8 | 05'18" | 00:55'02" |
| 9 | 05'09" | 01:00'11" |
| 10 | 05'03" | 01:05'14" |
| 11 | 04'53" | 01:10'07" |
| 12 | 04'48" | 01:14'55" |
| 12.0 | 06'41" | 01:15'01" |
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