Millson Miao 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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7.0 km | 00:50:36 | 07:13/km

日期: 2019-02-18 06:14 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'40" / 07'48" / 07'26" / 06'52" / 06'21" / 06'51" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+02'28")

1000 / 1000

2

07'48"

(16'28")

07'48" (+01'37")

1000 / 2000

3

07'26"

(23'54")

07'26" (+01'15")

1000 / 3000

4

06'52"

(30'46")

06'52" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'11"

(36'58")

06'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 316.65 km

mizuno wave emperor 皇速累積 : 817.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Leo Tseng, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'48"	00:16'28"
3	07'26"	00:23'54"
4	06'52"	00:30'46"
5	06'21"	00:37'07"
6	06'51"	00:43'58"
7	06'35"	00:50'33"
7.0	17'21"	00:50'36"

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