7.1 km | 00:35:39 | 05:02/km日期: 2019-02-18 17:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'03") | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 272.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'07" | 00:10'33" |
3 | 05'05" | 00:15'38" |
4 | 04'57" | 00:20'35" |
5 | 04'53" | 00:25'28" |
6 | 04'54" | 00:30'22" |
7 | 04'55" | 00:35'17" |
7.1 | 04'49" | 00:35'38" |