李建德 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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3.8 km | 00:26:47 | 07:07/km

日期: 2019-02-19 06:51 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'43" / 07'14" / 06'16" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'40" (+01'25")

1008 / 1008

180 / 72

2

07'14"

(14'58")

07'13" (+00'58")

1001 / 2010

183 / 75

3

06'16"

(21'14")

06'15"

1000 / 3010

185 / 86

4

05'33"

(26'47")

07'17" (+01'02")

761 / 3771

171 / 79

2月累積里程 : 193.70 km

夾腳托鞋累積 : 17946.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李百信和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'14"	00:14'57"
3	06'16"	00:21'13"
3.8	07'18"	00:26'47"

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