5.8 km | 00:32:38 | 05:36/km日期: 2019-02-18 17:40 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'24" | 815 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
377.30 km 
Asics LYTERACER TS 7- wide 累積 :
2242.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'38" | 00:12'00" |
| 3 | 05'36" | 00:17'36" |
| 4 | 05'27" | 00:23'03" |
| 5 | 05'15" | 00:28'18" |
| 5.8 | 05'23" | 00:32'42" |
留言 
