13.5 km | 01:22:59 | 06:08/km日期: 2019-02-19 05:39 - 總爬升: 201 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 15282 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'26" / 06'30" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'03" / 06'07" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 05'51" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1006 / 1006 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'06") | 1005 / 2012 | 184 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'34") | 1002 / 3014 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'40") | 1010 / 4024 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'15" (+00'25") | 1011 / 5036 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'18" (+00'28") | 1008 / 6044 | 184 / 86 |
| 7 | | 06'14" (+00'24") | 1004 / 7048 | 184 / 86 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1005 / 8054 | 185 / 89 |
| 9 | | 06'06" (+00'16") | 1006 / 9060 | 185 / 88 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 1011 / 10071 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 11074 | 183 / 92 |
| 12 | | 05'59" (+00'09") | 1004 / 12079 | 184 / 90 |
| 13 | | 05'50" | 1006 / 13085 | 184 / 92 |
| 14 | | 05'32" | 511 / 13597 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 440.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 06'26" | 00:18'35" |
| 4 | 06'30" | 00:25'05" |
| 5 | 06'19" | 00:31'24" |
| 6 | 06'23" | 00:37'47" |
| 7 | 06'17" | 00:44'04" |
| 8 | 06'03" | 00:50'07" |
| 9 | 06'07" | 00:56'14" |
| 10 | 05'58" | 01:02'12" |
| 11 | 05'58" | 01:08'10" |
| 12 | 06'02" | 01:14'12" |
| 13 | 05'51" | 01:20'03" |
| 13.5 | 05'44" | 01:22'59" |
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