4.5 km | 00:34:23 | 07:39/km日期: 2019-02-18 22:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 07'29" / 07'52" / 07'37" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'03") | 1004 / 1004 | 165 / 80 |
| 2 | | 07'29" | 1007 / 2011 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'45" (+00'16") | 1004 / 3016 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'37" (+00'08") | 1007 / 4023 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'41" (+00'12") | 492 / 4515 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'29" | 00:15'02" |
| 3 | 07'52" | 00:22'54" |
| 4 | 07'37" | 00:30'31" |
| 4.5 | 07'51" | 00:34'23" |
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