6.1 km | 00:28:31 | 04:39/km日期: 2019-02-21 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'46" / 04'37" / 04'24" / 04'18" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 272.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'50" | 00:09'56" |
3 | 04'46" | 00:14'42" |
4 | 04'37" | 00:19'19" |
5 | 04'24" | 00:23'43" |
6 | 04'18" | 00:28'01" |
6.1 | 04'17" | 00:28'32" |