5.8 km | 00:50:24 | 08:43/km日期: 2019-02-19 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'05" / 07'44" / 07'46" / 07'52" / 08'25" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+01'26") | 1009 / 1009 | 163 / 67 |
2 | | 07'39" | 1008 / 2018 | 171 / 75 |
3 | | 07'42" (+00'03") | 1008 / 3026 | 173 / 74 |
4 | | 07'48" (+00'09") | 1008 / 4035 | 172 / 74 |
5 | | 08'18" (+00'39") | 1002 / 5037 | 173 / 69 |
6 | | 12'14" (+04'35") | 777 / 5815 | 207 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.35 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 07'44" | 00:16'49" |
3 | 07'46" | 00:24'35" |
4 | 07'52" | 00:32'27" |
5 | 08'25" | 00:40'52" |
5.8 | 12'16" | 00:50'24" |