吳家毓 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.5 km | 01:03:16 | 06:01/km

日期: 2019-02-20 15:47 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'14" / 06'17" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'03" / 05'48" / 05'34" /

全開了⋯⋯

2月累積里程 : 107.56 km

Asics Trather Japan (日本版橘色虎走) 累積 : 1804.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

馬松華, way 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	06'17"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	05'54"	00:30'50"
6	05'58"	00:36'48"
7	05'53"	00:42'41"
8	06'00"	00:48'41"
9	06'03"	00:54'44"
10	05'48"	01:00'32"
10.5	05'36"	01:03'16"

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成績 : 04:56:26

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