資訊一哥 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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2.2 km | 00:17:55 | 08:05/km

日期: 2014-05-10 07:06 - 地點: 新竹市立甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'35" / 07'37" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'32"

1014 / 1014

2

07'46"

(15'25")

07'43" (+00'11")

1005 / 2019

3

02'30"

(17'55")

11'28" (+03'56")

217 / 2237

很久沒連續幾天跑步了
起床了
可是還是想睡
拖著身軀來跑一下
邊跑邊睡~
兩公里過後開始感覺小腿不適
停下來拉一下小腿

5月累積里程 : 27.93 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

GrantChien, 王奕程和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'37"	00:15'12"
2.2	12'38"	00:17'55"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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