12.0 km | 01:01:42 | 05:07/km日期: 2019-02-21 17:06 - 地點: 熱帶園藝試驗所 - 平均心率: 147 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 04'52" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 1001 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2002 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1001 / 3003 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1002 / 4006 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 5009 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 6012 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'09") | 1002 / 7014 | 181 / 108 |
| 8 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 8014 | 180 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 9015 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 10015 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'03" (+00'09") | 1003 / 11018 | 182 / 108 |
| 12 | | 04'54" | 1003 / 12022 | 182 / 111 |
| 13 | | 04'39" | 17 / 12040 | 192 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'08" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 05'05" | 00:25'39" |
| 6 | 05'10" | 00:30'49" |
| 7 | 05'02" | 00:35'51" |
| 8 | 04'56" | 00:40'47" |
| 9 | 05'09" | 00:45'56" |
| 10 | 05'13" | 00:51'09" |
| 11 | 05'04" | 00:56'13" |
| 12 | 04'52" | 01:01'05" |
| 12.0 | 15'06" | 01:01'42" |
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