5.0 km | 00:29:50 | 05:56/km日期: 2019-02-21 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'32" / 05'58" / 06'03" / 05'52" / 05'49" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 39'51" (+34'21") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.15 km Adidas boston6 白 累積 :
4120.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'58" | 00:11'30" |
3 | 06'03" | 00:17'33" |
4 | 05'52" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
5.0 | 39'42" | 00:29'51" |