choileung 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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2.2 km | 00:13:07 | 06:04/km

日期: 2014-05-10 08:39 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 時晴時陰 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'17" / 05'53" / 06'00" /

幾日無跑，新鮮感重，頭三k去得快咗唔係好順，抖一陣再慢2k ，留力明日由斧山道跑去西貢碼頭，希望不要落雨。

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), yuk 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
2.2	05'59"	00:13'07"

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