🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

00:47:36

日期: 2019-02-23 15:21 - 地點: 公司 - 平均心率: 99 - 卡路里: 403 Cal

補上班日, 抓到機會就動一動了

主管早早就翹頭了當然要把握機會運動了, 過年以來真的嘴巴沒有控制得很好, 感覺體重和腰圍又增加了, 今天就操爆自己吧，很久沒有這麼累了

開合跳130下
伏地挺身50下
tabata ：伸展、啞鈴、捲腹、登山者波比跳組合恭4組

TCX 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, 小婷和其他 20 人說推

·

Diana Lin 午安用餐運動愉快

2019-02-25 12:17 ·

みが晚安，運動愉快

2019-02-25 20:50 ·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:47'36"

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