6.1 km | 00:27:25 | 04:28/km日期: 2019-02-24 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'30" / 04'26" / 04'26" / 04'23" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'18") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.46 km 赤足 累積 :
15075.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'31" | 00:09'05" |
3 | 04'30" | 00:13'35" |
4 | 04'26" | 00:18'01" |
5 | 04'26" | 00:22'27" |
6 | 04'23" | 00:26'50" |
6.1 | 04'30" | 00:27'24" |