8.0 km | 00:43:44 | 05:27/km日期: 2019-02-24 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'20" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 05'01" / 05'20" / 06'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'32") | 9 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.26 km SKECHERS gorun 5 -G 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'11" | 00:11'31" |
3 | 05'12" | 00:16'43" |
4 | 05'10" | 00:21'53" |
5 | 05'04" | 00:26'57" |
6 | 05'01" | 00:31'58" |
7 | 05'20" | 00:37'18" |
8 | 06'24" | 00:43'42" |
8.0 | 04'44" | 00:43'45" |