牛奶 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

牛奶台南
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3.7 km | 00:29:26 | 08:03/km

日期: 2014-05-11 06:02 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 06'26" / 05'37" / 06'16" / 16'56" /

腳痛~~跑不動~~只好沒跟團訓~~

5月累積里程 : 173.18 km

耐吉累積 : 305.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, ＨＪ和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'37"	00:12'03"
3	06'16"	00:18'19"
3.7	16'56"	00:29'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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