10.0 km | 00:55:18 | 05:30/km日期: 2019-02-26 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'01" / 06'06" / 05'38" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'09" / 04'45" / 04'46" / 04'21" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'42" | 47 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.20 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'06" | 00:14'07" |
3 | 05'38" | 00:19'45" |
4 | 05'25" | 00:25'10" |
5 | 05'30" | 00:30'40" |
6 | 05'27" | 00:36'07" |
7 | 05'09" | 00:41'16" |
8 | 04'45" | 00:46'01" |
9 | 04'46" | 00:50'47" |
10 | 04'21" | 00:55'08" |
10.0 | 03'52" | 00:55'19" |