Kellen John 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
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0.3 km | 00:03:23 | 10:54/km

日期: 2019-02-24 09:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 220.87 km

母子鱷魚 TiffanyBlue 累積 : 1001.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	10'43"	00:03'21"

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