10.1 km | 00:54:41 | 05:24/km日期: 2019-02-28 07:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'38" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 05'12" / 05'22" / 05'51" / 06'00" / 05'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" (+00'23") | 116 / 10116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.04 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
686.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'00" | 00:10'38" |
3 | 05'06" | 00:15'44" |
4 | 05'06" | 00:20'50" |
5 | 05'02" | 00:25'52" |
6 | 05'12" | 00:31'04" |
7 | 05'22" | 00:36'26" |
8 | 05'51" | 00:42'17" |
9 | 06'00" | 00:48'17" |
10 | 05'46" | 00:54'03" |
10.1 | 05'25" | 00:54'41" |