8.1 km | 00:49:19 | 06:07/km日期: 2019-02-27 19:21 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'10" / 06'51" / 06'32" / 05'36" / 05'30" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'39") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.40 km ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'51" | 00:14'01" |
3 | 06'32" | 00:20'33" |
4 | 05'36" | 00:26'09" |
5 | 05'30" | 00:31'39" |
6 | 05'47" | 00:37'26" |
7 | 05'48" | 00:43'14" |
8 | 05'47" | 00:49'01" |
8.1 | 06'05" | 00:49'20" |