8.2 km | 00:56:40 | 06:52/km日期: 2019-02-25 17:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'43" / 06'39" / 06'29" / 06'59" / 06'55" / 06'56" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+00'36") | 250 / 8250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.47 km 母子鱷 一代黃 累積 :
804.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'43" | 00:20'12" |
4 | 06'39" | 00:26'51" |
5 | 06'29" | 00:33'20" |
6 | 06'59" | 00:40'19" |
7 | 06'55" | 00:47'14" |
8 | 06'56" | 00:54'10" |
8.3 | 07'07" | 00:55'57" |