5.0 km | 00:37:43 | 07:32/km日期: 2019-02-25 21:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 07'07" / 10'03" / 07'15" / 10'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.48 km 母子鱷魚 丫拖 累積 :
1301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'07" | 00:14'37" |
3 | 10'03" | 00:24'40" |
4 | 07'15" | 00:31'55" |
5 | 10'18" | 00:42'13" |
5.0 | 12'04" | 00:42'15" |