Jennifer 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 新北市
ID 252797

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6.3 km | 01:39:44 | 15:55/km

日期: 2019-02-25 19:08 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'23" / 13'07" / 14'31" / 23'20" / 15'13" / 16'58" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'22"

1000 / 1000

2

13'06"

(25'29")

13'06" (+00'44")

1000 / 2000

3

14'31"

(40'00")

14'31" (+02'09")

1000 / 3000

4

23'19"

(01:03'20")

23'19" (+10'57")

1000 / 4000

5

15'13"

(01:18'33")

15'13" (+02'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Jennifer

·

緩走排酸

2月累積里程 : 169.37 km

母子鱷魚跟上來black 累積 : 248.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黎煥章, Anson 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	13'07"	00:25'30"
3	14'31"	00:40'01"
4	23'20"	01:03'21"
5	15'13"	01:18'34"
6	16'58"	01:35'32"
6.3	16'23"	01:39'44"

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