陳俊吉 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.0 km | 01:02:14 | 06:13/km

日期: 2019-02-26 17:36 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'32" / 06'36" / 06'47" / 06'45" / 06'04" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 157.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'36"	00:13'08"
3	06'47"	00:19'55"
4	06'45"	00:26'40"
5	06'04"	00:32'44"
6	05'57"	00:38'41"
7	05'57"	00:44'38"
8	05'47"	00:50'25"
9	05'54"	00:56'19"
10	05'52"	01:02'11"
10.0	11'16"	01:02'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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