陳世賢 2014/05/12 訓練日誌

陳世賢高雄
ID 106753

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陳世賢

10.1 km | 01:03:04 | 06:14/km

日期: 2014-05-12 04:43 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 06'18" / 06'27" / 06'44" / 06'37" / 06'29" / 06'18" /

5月累積里程 : 218.95 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1444.4 km

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dayso 世賢兄 : 從黎明跑到天亮~四周景物的變化叫人讚嘆..... 鳥聲、風聲相伴~還有花香、草木香迎面撲來..哇賽 ~最好來個晨間美女伴跑...@@~

2014-05-13 21:24 ·

2 個人推

陳世賢 dayso兄：從黎明跑到天亮~四周景物的變化叫人讚嘆...是真的，鳥聲....沒有，只有狗叫聲，風聲相伴...都是卡車呼嘯而過的聲音，最重要的晨間美女伴跑....都是50年前的美女在散步^^

2014-05-13 21:56 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'55"	00:23'50"
5	06'03"	00:29'53"
6	06'18"	00:36'11"
7	06'27"	00:42'38"
8	06'44"	00:49'22"
9	06'37"	00:55'59"
10	06'29"	01:02'28"
10.1	06'18"	01:03'04"

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