5.2 km | 00:30:27 | 05:52/km日期: 2019-02-26 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'33" / 05'53" / 05'55" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'17") | 190 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.34 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 05'33" | 00:17'33" |
4 | 05'53" | 00:23'26" |
5 | 05'55" | 00:29'21" |
5.2 | 05'52" | 00:30'28" |