Vicky Su 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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11.0 km | 01:05:30 | 05:57/km

日期: 2014-05-14 18:04 - 地點: 我家附近繞一圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 05'39" / 05'41" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 06'00" / 166'40" /

基本訓練～
天氣越熱,就跑越慢

5月累積里程 : 137.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王大源, 潘嘉昌和其他 4 人說推

·

ㄚ忠厲害ㄝ

2014-05-14 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'39"	00:10'50"
3	05'41"	00:16'31"
4	05'59"	00:22'30"
5	06'01"	00:28'31"
6	05'59"	00:34'30"
7	06'01"	00:40'31"
8	06'10"	00:46'41"
9	06'10"	00:52'51"
10	05'59"	00:58'50"
11	06'00"	01:04'50"
11.1	10'46"	01:05'30"

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