陳阿炮 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿炮台東
ID 32241

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9.2 km | 00:54:07 | 05:52/km

日期: 2014-05-13 17:30 - 地點: 東成後操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'24" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'18" / 05'34" / 05'08" / 06'36" / 06'31" /

狀況好差QAQ

5月累積里程 : 172.68 km

Mizuno Rider 17 累積 : 575.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fen, 小美和其他 20 人說推

·

綠綠阿炮叔～加油！！

2014-05-13 18:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	05'44"	00:24'24"
5	05'44"	00:30'08"
6	05'18"	00:35'26"
7	05'34"	00:41'00"
8	05'08"	00:46'08"
9	06'36"	00:52'44"
9.2	06'30"	00:54'07"

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