老趙 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.3 km | 02:06:10 | 06:12/km

日期: 2014-05-12 16:41 - 地點: 繞校園 - 天氣: 雨轉悶熱 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'26" / 06'21" / 06'01" / 06'08" / 06'02" / 06'17" / 06'00" / 06'04" / 05'57" / 06'16" / 06'12" / 06'13" / 06'13" / 06'12" / 06'08" / 06'17" / 06'22" / 06'18" / 06'27" /

課後慢慢跑！

5月累積里程 : 408.32 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, 小秀和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'21"	00:25'29"
5	06'01"	00:31'30"
6	06'08"	00:37'38"
7	06'02"	00:43'40"
8	06'17"	00:49'57"
9	06'00"	00:55'57"
10	06'04"	01:02'01"
11	05'57"	01:07'58"
12	06'16"	01:14'14"
13	06'12"	01:20'26"
14	06'13"	01:26'39"
15	06'13"	01:32'52"
16	06'12"	01:39'04"
17	06'08"	01:45'12"
18	06'17"	01:51'29"
19	06'22"	01:57'51"
20	06'18"	02:04'09"
20.3	06'27"	02:06'10"

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成績 : 01:07:05

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