詹盛智 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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6.4 km | 00:35:09 | 05:27/km

日期: 2014-05-12 21:07 - 地點: 民安國小旁 - 天氣: 夏夜Y - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'50" / 07'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 121.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

妍妍, 威諾和其他 3 人說推

·

妍妍詹大哥都跑那麼快？我根本追不到呀。。。。

2014-05-15 16:01 ·

詹盛智沒關係~我跟兒子跑的時候都只有7分多速了

2014-05-15 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'29"	00:16'29"
4	05'36"	00:22'05"
5	05'31"	00:27'36"
6	05'50"	00:33'26"
6.4	07'22"	00:36'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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