5.1 km | 00:29:24 | 05:43/km日期: 2019-02-28 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'34" / 06'11" / 11'14" / 10'02" / 10'36" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'48") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 388.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'11" | 00:11'45" |
3 | 11'14" | 00:22'59" |
4 | 10'02" | 00:33'01" |
5 | 10'36" | 00:43'37" |
5.1 | 09'35" | 00:44'54" |