6.1 km | 00:49:53 | 08:10/km日期: 2019-03-02 15:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'50" / 08'39" / 08'26" / 06'16" / 08'23" / 08'44" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'04") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'39" | 00:17'29" |
3 | 08'26" | 00:25'55" |
4 | 06'16" | 00:32'11" |
5 | 08'23" | 00:40'34" |
6 | 08'44" | 00:49'18" |
6.1 | 06'19" | 00:49'55" |