5.0 km | 00:27:16 | 05:25/km日期: 2019-03-01 07:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.28 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
686.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'20" | 00:11'19" |
3 | 05'09" | 00:16'28" |
4 | 05'21" | 00:21'49" |
5 | 05'58" | 00:27'47" |
5.0 | 05'17" | 00:27'57" |