傅世章 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.1 km | 00:31:32 | 06:12/km

日期: 2019-03-01 16:59 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'18")

06'06"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'32")

06'13" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'47")

06'14" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'01")

06'14" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'30"

(31'32")

06'07" (+00'01")

82 / 5082

3月累積里程 : 51.22 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳志忠, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	06'15"	00:24'48"
5	06'14"	00:31'02"
5.1	06'14"	00:31'33"

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