黃鉦凱 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦凱桃園
ID 135888

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7.0 km | 00:39:04 | 05:34/km

日期: 2019-03-11 20:31 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'48" / 05'07" / 05'50" / 05'31" / 05'11" / 05'50" / 05'43" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 59.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'07"	00:10'55"
3	05'50"	00:16'45"
4	05'31"	00:22'16"
5	05'11"	00:27'27"
6	05'50"	00:33'17"
7	05'43"	00:39'00"
7.0	14'08"	00:39'08"

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