老趙 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
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20.2 km | 02:11:42 | 06:30/km

日期: 2014-05-13 16:13 - 地點: 繞校園 - 天氣: 大雨轉悶熱 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'08" / 06'21" / 06'24" / 06'12" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'35" / 07'14" / 07'33" / 07'10" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'13" / 06'10" / 06'15" / 06'24" / 06'21" /

課後慢~慢~跑！

5月累積里程 : 408.32 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

小秀, Redturtle 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'08"	00:19'26"
4	06'21"	00:25'47"
5	06'24"	00:32'11"
6	06'12"	00:38'23"
7	06'24"	00:44'47"
8	06'31"	00:51'18"
9	06'24"	00:57'42"
10	06'35"	01:04'17"
11	07'14"	01:11'31"
12	07'33"	01:19'04"
13	07'10"	01:26'14"
14	06'26"	01:32'40"
15	06'18"	01:38'58"
16	06'18"	01:45'16"
17	06'13"	01:51'29"
18	06'10"	01:57'39"
19	06'15"	02:03'54"
20	06'24"	02:10'18"
20.2	06'21"	02:11'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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